Las exigencias de la vida aumentan sus niveles de estrés y hacen que sea más difícil comer de manera saludable

¿Estás constantemente cansado? ¿Ha notado cambios hormonales o está aumentando su peso? ¿Luchas con el dolor de estómago y la hinchazón?

¡El objetivo de mi trabajo es ayudarte a mejorar tú salud y bienestar emocional con el poder de una nutrición óptima y cambios de estilo de vida para vivir la mejor vida posible!

Voy a ayudarte a comer de manera saludable dentro de un estilo de vida ajetreado, a veces realizamos tremendas malas combinaciones y eso es simplemente por falta de desconocimiento, te voy a enseñar a combinar bien los alimentos para transformar tú salud y peso.

 “Se trata de un estilo de vida y no que se siente privado de una buena comida agradable «

Con este Coaching Nutricional te ayudaré a adoptar una nueva manera de entender tu alimentación, disfrutando de la comida de una manera sana y perdurable en el tiempo.

La nutrición juega un papel vital en nuestra salud física, mental y emocional, por lo que nuestro objetivo es brindarte las herramientas necesarias para crear hábitos nutricionales positivos que se alineen con tus objetivos a corto y largo plazo.

El objetivo de nuestro Coach Nutricional es el de identificar todos los factores que interfieren en tu forma de relacionarte con la comida. Solo así podremos personalizar una dieta, evitando generar tensión y estrés.

Para trabajar la alimentación debemos integrar una correcta gestión emocional y prestar atención a nuestros patrones de conducta. En nuestro coaching nutricional no perdemos de vista nuestro enfoque Holístico. Es la única manera de garantizar la integración de hábitos sostenibles en el tiempo.

La nutrición Holística presta atención a la forma en que nos alimentamos, pero también a muchos otros factores que determinan o condicionan nuestra salud, y por tanto, es preciso abordarla conjuntamente con nuestras emociones, creencias, pensamientos y hábitos de vida.

¿Por qué en vez de confrontar el conflicto, lo tapamos con comida?

Es un tema muy complejo de analizar, pero se deja de manifiesto que la alimentación se usa para otros fines más que para estar nutrido y obtener energía.

Esta situación tiene una explicación científica y fisiológica muy clara: el 80% de nuestra energía la gastamos en el proceso digestivo. Al comer dejamos de pensar. El área emocional y mental pasan a un segundo plano, al igual que el área relacional. Si la comida es muy copiosa lo que necesitaremos es descansar o dormir una siesta.

Es por eso que inconscientemente, para no ocuparnos de ese problema que tanto nos trae de cabeza (para no sentir), acudimos muchas veces a la comida procesada de difícil digestión, para aliviar los síntomas emocionales.

Trabajar o hacer deporte después de comer muy pesado se vuelve una tarea casi imposible. Esto es una realidad que debemos tener muy en cuenta a la hora de aprender a alimentarnos.

Por ello es tan importante que la nutrición además de holística, sea lo más natural y energética posible. Si le damos prioridad en nuestra dieta a una alimentación basada en productos naturales y de baja carga digestiva, como las frutas y vegetales, además de estar perfectamente nutridos, estaremos ayudando al organismo a economizar energía, y podremos desempeñar nuestras tareas con una vitalidad encomiable.

Si ha estado luchando con los hábitos alimenticios durante mucho tiempo, o no está seguro de qué programa es para usted, llámeme. Analizaremos su situación particular con más profundidad y decidiremos si encajamos bien.

Para tomar los servicios de Coaching Nutricional, el cobro es por consulta, recomendable tomar 2 sesiones como mínimo.

• Consulta de 1 hora Bs.200
• A partir de la tercera consulta en adelante Bs.150 por consulta.